小北参加了 “ 学党史，传承红色基因 ” 的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大的建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明（ ）
A ．情感表达的方式是多种多样的 B ．情感会随着环境的变化而改变
C ．只有正面的情感体验对成长有益 D ．美好的情感可以通过有意义的活动获得
D
【详解】本题考查感受美好情感。
D ：题干表述了小北参加了宣讲活动，深刻领悟到建党精神的内涵。可见美好的情感可以通过有意义的活动获得。 D 说法正确，符合题意；
A ：题干没有体现情感的表达，不符合题意；
B ：错误，情感是我们在生活中不断强化，逐渐积累的，相对稳定，排除；
C ：错误，不只是体验正面情感有意义，体验负面情感未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。排除；
故本题选 D 。