一男子到ATM上取钱，因ATM出现故障取不到钱，一怒之下将ATM砸坏，被公安机关拘留。这一事件告诫我们(     )。

A.情绪是不可以发泄的                 B.人的情绪具有相通性

C.情绪对人只有消极影响               D.发泄情绪要采取合理合法的方式 

 “遇到堵车想要发怒时，喝喝水，深呼吸一次，所有的怒气都没了。”公交车司机李师傅说，这是他开车10多年来消除“路怒症”的秘方。李师傅调控情绪的方法是(     )。

A.注意转移法    B.自我暗示    C.合理宣泄法    D.自我解嘲

《三国演义》中的周瑜才华出众，却被诸葛亮巧设计谋，气得断送了性命。《儒林外史》中的范进直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是(     )

A.情绪与个人态度没有关系           B.人的情绪是无法控制的            

C. 人的情绪需要调节和控制          D.情绪不需要调适

“乐以忘忧”与“怨天尤人”的区别在于

A.前者形容持乐观心态的人，后者形容持悲观心态的人

B.前者形容持悲观心态的人，后者形容持乐观心态的人

C.指的都是一种生活态度

D.都形容持悲观心态的人

小丹在心情苦闷、情绪低落时，会去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小丹调节情绪的方法是

A．换位法           B．转移法          C．自我宽慰法      D．倾诉法