下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是

  A．学习活动不可能没有压力             B．考试焦虑有利于考试水平的发挥

  C．适度的学习压力有利于提高学习效率    D．要将考试焦虑维持在适度的水平上

假如你期中考试有一门学科没有考好，下列想法中属于积极乐观心态的是     

A.想办法应对父母和老师的严厉批评和指责

B.胜败乃兵家常事，并不是所有人都是学习的料

C.主动放弃这门学科的学习，将精力用在其他学科上

   D.没考好正好暴露了学习中存在的问题，通过努力下次一定会进

小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是                                   （   ）

①采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心③做好充分准备，胸有成竹地参加考试④要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准

A. ①②       B. ②③         C. ③④         D. ①③

初三学生兰兰临近毕业考试，感觉“亚历山大”，晚上经常失眠，作为同窗的你，可以这样开导她(  )

①要正确对待学习压力，及时调节自己的情绪 ②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥 ③考好考差都无所谓 ④要根据自己的实际情况，确定奋斗目标

A. ②③④            B. ①②③               C. ①③④            D. ①②④

当你在考场上感到紧张时，正确的做法是
A.当场痛哭，寻求安慰  B.大喊大叫，发泄出来

C.拒绝考试，出去散心  D.自我暗示，相信自己