人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事。斗转星移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是（ ）

A ．转移注意、放松训练 B ．独立思考、合理宣泄

C ．行己有耻、乐观自信 D ．培养兴趣、宽容友善

答案

A

【详解】本题考查调节情绪的方法。

A ：郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐，这说明芳芳调节情绪所运用的方法是转移注意、放松训练， A 正确；

BCD ：独立思考、合理宣泄、 行己有耻、乐观自信 、培养兴趣、宽容友善等在题干中都没有体现， BCD 不符合题意；

故本题选 A 。