语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以（ ）
① 向妈妈讲述事情的经过 ② 通宵思考考试不利原因
③ 听音乐让自己放松下来 ④ 提醒自己避免情绪失控
A ． ①②③ B ． ①②④ C ． ①③④ D ． ②③④
C
【详解】本题考查调节情绪的方式。
①③④ ：情绪需要调节，材料中的小冲要调节好自己的情绪，可以向妈妈讲述事情的经过，听音乐让自己放松下来，提醒自己避免情绪失控，所以 ①③④ 正确；
② ：通宵思考的做法是不可取的错误行为，适得其反，所以 ② 排除；
故本题选 C 。
C.